Autogenes Training

Autogenes Training ist didaktisch klar gegliedert und dient zur Selbstentspannung.

Die Anwendung der erlernten Übungen ermöglicht eine raschere Entspannung in Stresssituationen.

Weitere Einsatzbereiche des Autogenen Trainings sind folgende:

• Psychosomatik
• Herz/Kreislauf – Probleme
• Stressbewältigung
• Gefäßtraining
• Körpertherapien
• Prüfungsstress
• Vegetative Störungen(Schlafstörungen)
• Konzentrationsschwierigkeiten etc.